La vulnérabilité est une force et pleurer n’est pas réservé aux filles et aux enfants. Car les émotions sont universelles et qu’elles nous guident, nous, êtres humains tout au long de notre vie. Certains adultes n’ont jamais eu la permission de pleurer. Alors la tristesse, la colère, la peur sont restées là, enfouies. Et le…
Étiquette : émotion
Tigrou-Tigrou, est-ce bien vrai ?
Avez-vous remarqué la puissance de certaines pensées négatives ? Elles nous minent, nous découragent, entament notre confiance en nous, nous font même douter de l’amour que nous portent les autres,… elles nous emportent aussi dans des nuits blanches à ruminer…Pire, ces pensées provoquent des comportements qui ont des conséquences qui semblent prouver ce que l’on…
Ysée et Croco sont en colère : un livre pour aider les enfants à surmonter les tempêtes émotionnelles
« Ysée et Croco sont en colère » est le deuxième ouvrage de la collection « Mes Zen’émotions » dirigée par la spécialiste des émotions Catherine Aimelet-Périssol. Il est consacré à la colère. En s’appuyant sur l’histoire d’Ysée et de son crocodile Croco et guidés par les conseils de l’auteure, les parents pourront aider les enfants à reconnaitre leur…
Un petit livre pour le retour au calme des enfants
« Retour au calme » est un livre essentiel pour aider les enfants à retrouver leur calme après une forte émotion ou un pic de stress. Il explique simplement et en image comment identifier une émotion (colère,tristesse,…), la verbaliser et choisir une technique d’apaisement. C’est aussi un outil pour les parents parfois désemparés devant les tempêtes émotionnelles…