Bonjour le calme : un livre pour apprendre aux enfants à se relaxer

“Bonjour, le calme.” est un livre qui propose 4 exercices de relaxation inspirés de la Brain Gym , de la pleine conscience et de la sophrologie. – mon étoile, le premier exercice, est basé sur la respiration abdominale. C’est la base de l’équilibre et de la relaxation. – bonjour, le second exercice, permet un réveil…

100% Yoga des petits : bien dans son corps, bien dans sa tête

100% Yoga des petits : bien dans son corps, bien dans sa tête 100% Yoga des petits propose 45 postures de yoga ludiques et simples à réaliser pour les 3/7 ans. Le format est très appréciable : le livre peut se poser comme un chevalet, pratique à consulter pendant l’exercice ! 100% Yoga des petits,…