Saviez-vous que le fait de bâiller permettait de déstresser et de se préparer au sommeil ? Dans le livre que vous allez découvrir, les animaux bâillent beaucoup et par contagion, les petits lecteurs aussi !
Résultat : l’endormissement est grandement facilité !
« Bonne nuit tout le monde » de Chris Haughton décrit le rituel du coucher des animaux de la forêt. Tous ? Non, pas celui de Petit Ours qui n’a pour le moment aucune envie de dormir ! Alors il cherche à se divertir avec ses amis les souris, les biches, les lièvres,… mais ceux-ci sont épuisés !
Peu à peu, à force de les observer bâiller et respirer lentement, Petit Ours va les imiter et sombrer lui-aussi dans le sommeil.
Ce livre est une jolie réussite. Il diffuse une ambiance apaisante (les couleurs et les dessins simples contribuent à cela) et apprend aux enfants à lâcher-prise et se relaxer en prenant de longues inspirations et en bâillant. Il s’en dégage aussi une impression de douceur, de tendresse et de sécurité avec les interactions complices de cette communauté d’animaux.
C’est une lecture idéale pour aider nos enfants à glisser vers un sommeil réparateur.
Astuce : pour amplifier l’effet, chuchotez. 🙂
Dès 3 ans.
« Bonne nuit tout le monde » de Chris Haughton est disponible sur :
